O KONGOKEN é um instrumento único do Okinawa Goju-Ryu baseado num anel de ferro usado pelos lutadores de wrestling no Hawaii. Sensei Miyagi criou este instrumento de treino depois de ter observado os lutadores de wrestling no Hawaii que treinavam com um pesado anel redondo.

     A versão oval do Sensei Miyagi é bastante boa para o desenvolvimento da parte superior do corpo, e conjuntamente com o trabalho de pés torna-se bastante completa.

     O Kongo-ken pode ser usado individualmente ou com um parceiro no treino de timing, co-ordenação e equilíbrio, desenvolvendo os grupos musculares do braços, ombros e de posições fortes e sólidas.