ISHI SASHI

     O ISHI SASHI é um instrumento tradicional feito em ferro com uma pega em madeira o qual pode ser usado para o treino de fortalecimento dos músculos do antebraço e da parte superior dos braços. Aplicando aos pés, permite-nos exercitar as ancas e efectuar pontapés para os tornar mais rápidos e fortes.

     Poder-se-á também efectuar técnicas de braços, tal como gyaku-zuki, exercitando por sua vez, braços e ombros.

 

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