Dojo Campos

ETIQUETA

O DOJO é um local sagrado onde nos treinamos física e mentalmente.
Os atletas devem respeitar o DOJO e seguir a seguinte etiqueta:

1. Observar o horário de treino e fazer por não chegar atrasado;

2. Antes de entrar no DOJO, certificar-se que deixa todos os pertences pessoais nos locais apropriados e devidamente organizados;

3. Devemos dar prioridade de entrada no DOJO aos atletas com graduações mais altas que a nossa;

4. Ao entrar no DOJO devemos dizer " Onegai Shimasu" (“ensina-me por favor”) com clareza e alegria;

5. Ao entrar no DOJO devemos fazer uma vénia ao altar do DOJO, em sinal de respeito;

6. Devemos sempre ser corteses e educados com os instrutores, atletas avançados e mestres:

7. Antes de iniciar a prática o atleta deve cuidar da sua higiene pessoal;

8. Praticar sempre com roupa limpa:

9. Ser conscientes da condição física;

10. manter as unhas das mãos e pés bem cortadas;

11. Não comer pelo menos 1 hora antes do início do treino;

12. Não esquecer de fazer aquecimento muscular;

13. Quando observamos um treino no DOJO devermos sentarmo-nos compostamente colocando-nos na posição de pernas cruzadas com as mãos sobre os joelhos e não esticar as pernas,

14. Ao praticar, escutar atenta e seriamente aos conselhos dos instrutores;

15. Quando usarmos equipamento de treino devemos manejá-lo com cuidado e finda a utilização, colocá-lo no respectivo lugar de arrumo;

16. Ao finalizar o treino deveremos fazer uma vénia ao instrutor, aos atletas mais graduados e mesmo aos restantes com apreço respeito;

17. Os banhos excessivamente quentes não são benéficos nem devemos demorar muito tempo no banho;

18. Os cigarros prejudicam a nossa saúde de diversas maneiras. O fumar não tem sequer um só aspecto positivo;

19. Quando nos lesionamos, não devemos voltar a praticar até que a lesão esteja completamente curada. Contudo, durante esses períodos, não devemos faltar aos treinos e sim estar presentes para os observar;

20. Ao abandonar o DOJO, não devemos esquecermo-nos de dizer " Arigato gozaimashita" (muito obrigado por me teres ensinado).